Blog y preguntas de Rafa en el Mundo

Como ya comentamos, Rafa está escribiendo de nuevo un blog para el diario el Mundo. Además, y como ya hiciese en el US Open, responde algunas preguntas formuladas por los aficionados.

Aquí os dejo el blog de hoy, 15 de enero, y las preguntas respondidas.

Pasta, salmón y comida japonesa

Hola a todos.

Hoy fue un día tranquilo como todos los días en Grand Slams, donde entre partido y partido siempre hay un día de descanso. Yo me levanté a eso de las 10.30, a pesar de que me acosté bastante tarde ayer. Si no recuerdo mal, eran las 3 de la mañana. Es difícil dormirse después de un partido que acaba tan tarde. Entre el trabajo que tengo que hacer (no me refiero a este blog) con mi fisio Rafel Maymo y que estás con la adrenalina del partido, te cuesta irte a dormir.

Y de hecho aprovecho para comentaros una cosa que le he dicho a Giorgio di Palermo, que es el 'tour manager' de la ATP, para cuando hagan lo que llamamos en el tenis el 'schedule', osea, la programación de los partidos con el árbitro del torneo. El año pasado jugué todos los partidos (o casi todos) de noche, tarde. La verdad que eso es un poco un fastidio ya que no te da tiempo a descansar igual.

No creo que sea justo, y los árbitros y la gente que hacen estas cosas tienen que tenerlo en cuenta. Así que mañana juego durante el día. El partido está previsto segundo de las 11 de la mañana (01.00 de la madrugada en España) en la central, en el Rod Laver Arena. A mí me gusta más jugar en este torneo a esa hora, así que estoy contento.

Quizás debería cambiar mi costumbre de escribir el blog al final del día, porque así me voy a dormir antes. El caso es que como digo, me levanté algo tarde hoy, entrené a la 1 con Falla, que es un jugador colombiano muy simpático. Entrené una hora y después me quedé a comer algo en el club. Lo típico, mi pasta blanca con pescado (salmón hoy), mantequilla y poco más. El hotel está muy cerca de donde se juega el torneo y la verdad es que es bastante cómodo, además de bonito el paseo desde el torneo al hotel.

No creo que os contase antes que estuve bastante 'enganchado' con la serie LOST. Me compré los DVD de las dos últimas temporadas. Me he visto todos. Acabé de verla en Shanghai y ahora estoy viendo Prison Break tal y como os dije ayer. Así que mientras me dan los masajes suelo ver capítulos de la serie. Hoy vi un par de ellos. Después, por la tarde, me fui con Benito, mi jefe de Prensa, y mi tío Toni a darme un baño en la piscina del hotel. Así aprovechamos también y hablamos de los planes de trabajo. No para. Mañana, si todo va bien, tengo que hacer unas fotos para Time Force en el hotel y así una detrás de otra. Pero bueno, sé que es lo que hay que hacer, así que tampoco me quejo mucho.

Por la noche salimos a cenar a un restaurante japonés estilo 'tepanyaki'. Fue antes de que empezara el partido de Federer para poder volver a mi habitación y ver el final. Ni por esa. Ha sido súper rápido, así que supe del resultado mientras terminábamos de cenar. Hemos ido ya unas tres o cuatro veces desde que estoy aquí y la verdad es que es uno de los mejores en los que he estado. El chef que siempre nos atiende ya desde hace unos años es muy buen tío y el viernes, si sigo en el torneo, me ha dicho que viene al torneo a verme, así que le he invitado junto con su mujer y su hijo a que venga al 'box' ver el partido. Buen tío.

Mañana me voy para el club a las 9 de la mañana porque hago el calentamiento del partido a las 9.45. Como juego segundo de las 11, (el primer partido es femenino, por lo que es al mejor de tres sets), la cosa puede ir rápida y hay que estar preparado en el vestuario para salir.

Hasta mañana a todos y gracias.

Rafa

Preguntas

1. Hola Rafa, mi pregunta es respecto al balance que hay entre el entrenamiento de potencia (musculación y preparación física) y el de técnica que tú haces. ¿Qué priorizas más, un 50%-50% o cuánto? ¿No crees que con un tenis excesivamente físico a medida que pase el tiempo será mas complicado ganar a rivales más jóvenes? Personalmente a mí me parece que tienes ambas cosas (potencia y técnica), sólo hay que ver cómo mejoraste tu nivel en Wimbledon y seguro que en Australia si estás concentrado te irá bien. Ánimo campeón (David García Álvarez)

Hola David. Muchas gracias por tus comentarios sobre todo los finales :-) Para responder a tu pregunta, decirte que en la temporada hay varios momentos y depende de ellos entrenas más una cosa u otra. Yo vengo de hacer nuestra "pretemporada" donde los entrenamientos se combinan casi al 50% (en mi caso) entre potencia (preparación física) y técnica (tenis). Eso es asi durante 3/4 semanas. Todos, más o menos, lo hacemos y como te digo en mi caso incluyo bastante de tenis. Hay jugadores que sólo hacen físico una semana. Yo siempre quiero jugar a tenis. No creo, por otra parte, que una cosa tenga que ver con la otra, si se entrena más físico se juega más con potencia. El físico lo que hace es permitirte jugar, permitir que estés ahí y puedas intentar hacer tu juego. Federer es un fenomeno en lo físico y en lo técnico. ¿Has visto lo rápido que se mueve? Pues eso. Si no tuviera físico no podría hacer las cosas que hace.

2. Aquí en Argentina el tenis ha ganado un lugar importante en la sociedad. Contamos con grandes jugadores de nuestra patria, pero se reconoce aún más a los de fuera. La temporada de 2007 fue increíble, el desempeño que has tenido fue impresionante. Quisiera saber qué puedes destacar del año que ha terminado, ¿cómo piensas enfrentar este 2008 que ha comenzado de una forma tan maravillosa?, ¿has tenido en mente participar en el torneo de Buenos Aires? Los argentinos tenemos muchas ganas de ver jugar a los grandes en nuestras pistas. Gracias por esta oportunidad. Le deseo lo mejor para este año. (Déborah Kaliman).

Eso de que se reconozca más fuera es normal. También pasa en Espana. Por lo de mi año, primero muchas gracias. Despues decirte que yo estoy muy contento con la temporada pasada. Conseguí grandes cosas entre las que destacaría una mejora en mi juego, logro de títulos importantes, esa final de Wimbledon que estuvo tan cerca y, sobre todo, que conseguí más puntos que nunca. También estoy contento con la última parte de la temporada, con las semis de Madrid y la final de París-Bercy, donde me encontré con un Nalbandian impresionante. Y después, la semis en el Masters de Shanghai que también está muy bien considerando que perdí con Federer en una versión de gran Federer. Por lo de Buenos Aires, sí que lo pensamos pero con un año como este era difícil ir. Acuérdate que ya jugué en Buenos Aires (perdí con Gaudio un partido increíble 0-6, 6-0, 2-6). La semana después conseguí ganar en Costa do Sauipe en Brasil y después en Acapulco. Tengo muy buenos recuerdos de esa gira.

3. Después de un partido tan complicado como el de primera ronda, ¿crees que es mejor comenzar un 'grande' adaptándose de entrada a este nivel de exigencia o, por el contrario, piensas que es mejor un inicio más cómodo? Gracias y mucha suerte. (Luis García) .

Yo siempre digo que hay que ir partido a partido y todos son difíciles, especialmente los primeros. Ayer fue un ejemplo de eso y ojalá mañana vaya también bien. Gracias por el apoyo Luis.

4. Hola Rafa. Ante todo gracias por regalarnos un blog desde otro Grand Slam. ¿Por qué elegiste el dorsal 6 para el partido contra la Malaria? ¿Te duele aún el caño de Sergio Ramos? Tuve la oportunidad de ir a pasar la tarde con vosotros y fue genial. Ojalá repitáis. Suerte en el primer grande del año y acorta los partidos. (Reyes Carretero García)

La verdad es que me dieron esa camiseta en el vestuario al llegar y me la puse sin mirar el número. Ni sabía que tenía el 6. Podría inventarme una milonga, pero la realidad es esa... Lo del caño de Sergio Ramos... ¡¡¡fue increíble!!! ¡¡¡Qué rápido!!! Dolerme no, pero madre mía... Muchas gracias por haber venido. Estamos encantados con la cantidad de gente que vino y que aportó para la causa. Por lo de acortar los partidos, ¡ya me gustaría a mí! Pero gracias por el consejo.

5. ¡¡Hola Rafa!! Tengo 21 años y soy de Venezuela. En octubre del año pasado, tuve el gusto de verte entrenar junto a Moyà en la pista central del Madrid Arena para el Masters de Madrid. Muchas gracias por regalarme una foto contigo. También quería una con tu tío Toni, pero se me escapó. Mi pregunta es: ¿Qué te escribes en la mano cuando saltas a la pista? Me di cuenta de esto cuando ibas a jugar contra Roger en Shangai. (Pieri Yanez).

Hola y gracias. NO te puedo decir lo que me escribo porque en realidad no es nada. Sólo cosas de las que me tengo que acordar. Nada que pueda contar.

Desde aquí podéis enviar vuestras preguntas a Rafa.